Berikut Adalah Empat Cara Alami Menunda Menstruasi Untuk Sementara waktu

Terkadang ada waktu dimana wanita menginginkan agar periode menstruasinya ditunda untuk sementara waktu. Karena ada jadwal acara yang harus dihadiri seperti perjalanan umroh, bulan madu atau even tertentu lainnya. Alasannya supaya kegiatan tidak terganggu dan agar terhindar dari repotnya masa menstruasi di waktu yang dibutuhkan.

Menunda menstruasi masih boleh dilakukan selama tidak mengganggu siklus hormonal alami tubuh. Tapi anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter agar penundaan periode menstruasi tersebut tidak membahayakan kesehatan reproduksi anda. Baca juga, Lima Hal Berbahaya Tidak Boleh Dilakukan Saat Wanita Sedang Haid

Ada beberapa cara sederhana untuk menunda menstruasi dirumah, beriku ini caranya :

1. Dengan mengkonsumsi Pil KB lebih dari 21 hari : ada beberapa jenis pil KB yang bisa menunda siklus menstruasi. Pil ini berfungsi menigkatkan hormone progesterone. Dengan Menjaga kadar progesteron yang tinggi dalam tubuh, akan mencegah menstruasi terjadi. Selama durasi minum pil aktif, tubuh Anda tidak akan mengalami menstruasi. Ini berhasil bagi kebanyakan wanita. Jika Anda ingin menunda menstruasi pada hari-hari terakhir, usaha terbaik adalah tetap meminum pil aktif dari hari ke-21 hingga acara penting selesai. Kemudian, hentikan pil aktif dan minumlah tujuh pil tidak aktif untuk memungkinkan keluarnya darah menstruasi. Agar lebih aman konsultasikan hal ini dengan dokter.
   
2. Minum air dicampur dengan Cuka sari apel: Ambil segelas air mineral, campur dengan tiga atau empat sendok cuka sari apel. Ini adalah cara yang efektif untuk menunda menstruasi. Ini akan memperlambat gejala menstruasi. Minum ramuan ini setidaknya dua atau tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil terbaik.
3. Melakukan Latihan fisik: Latihan fisik juga menjadi pemicu untuk menunda menstruasi secara alami. Pilihlah latihan fisik dengan intensitas tinggi. Anda juga dapat mencoba latihan seperti bersepeda menanjak, dansa, aerobik atau berenang. Berolahraga adalah salah satu cara paling sederhana dan paling alami untuk menunda menstruasi.
4. Menghindari makan pedas dan jahe: minum teh jahe mempercepat terjadinya siklus menstruasi. Minum teh jahe dapat menginduksi kram menstruasi dan memulai periode. Jika ingin menunda menstruasi maka anda juga harus menghindari makanan pedas dan  panas. 

Sahabat Rmah Salam, Hal-hal diatas mungkin hanya boleh dilakukan sesekali saja atau hanya dalam kondisi tertentu yang sifatnya darurat. Sebaiknya biarkanlah siklus mentruasi anda berjalan alamiah saja karena hal tersebut lebih sehat dan aman. Dengan demikian siklus mens anda akan tetap berjalan lancar dan teratur. Baca juga, Benarkah Minum Es dan Makan Mentimun Itu Berbahaya Untuk Wanita Yang Sedang Mentruasi

(sumber: ladycarehealth.com)