Hati-Hati, Empat Jenis Polusi Ini Belum Diketahui Banyak Orang Tapi Bisa Merusak Otak

Menurut pengertiannya Polusi adalah masuknya makhluk hidup, zat, energi maupun materi ke dalam lingkungan sehingga menyebabkan lingkungan kurang atau tidak dapat berfungsi sesuai dengan peruntukannya. Polusi bisa masuk ketubuh kita dan merusak jaringan yang ada. Jika mendengar kata polusi, mungkin kita langsung ingat tentang “polusi udara”. Polusi udara terjadi akibat asap kendaraan, debu atau lingkungan yang kotor. Polusi udara ini sangat mengganggu dan berdampak buruk pada sistem pernafasan. Selain merusak sistem pernafasan, polusi udara juga berdampak buruk pada otak manusia.

Nah sahabat, kali ini kita tidak akan membahas tentang polusi udara. Selain polusi udara yang jelas dapat merusak sistem pernafasan dan mengganggu kerja otak, ternyata ada empat polusi lainnya yang belum diketahui banyak orang tapi bisa merusak otak juga. Berikut penjelasannya:

• Polusi gula: Berbeda dengan pemanis buatan, gula (refined sugar) yang diolah menjadi lebih menarik, seperti diberi pewarna, diputihkan dan lain sebagainya bisa meningkatkan inflamasi sistem syaraf, dan menyebabkan otak tak mampu menyimpan ingatan jangka pendek. Efek dari konsumsi gula berlebih akan membuat otak mudah lupa terhadap sesuatu.
• Polusi Kafein: jika anda pencinta kopi mungkin anda akan menerima dampak buruk dari zat kafein yang ada di dalamnya. Terlalu banyak mengkonsumsi kopi berkafein tinggi  dapat diartikan tubuh anda terkena polusi. Kareana efek kafein berlebih tentu saja tidak baik untuk tubuh. Sebuah studi menunjukkan kelebihan kafein bisa mempengaruhi otak, meningkatkan rasa cemas dan mengganggu jam tidur anda.
  
• Polusi pemanis buatan: sebagian besar dari kita mungkin sering mengkonsumsi minuman dan makanan kemasan yang dijual bebas dipasaran. Baik minuman dan Makanan manis kemasan sudah dapat dipastikan mengandung pemanis buatan. Jika anda sering mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan, tubuh bukan hanya mengalami kegemukan. Tapi juga mengganggu akan mengalami gangguan kinerja otak. Pemanis buatan atau biasa disebut Aspartam bisa menurunkan kemampuan kognitif (berpikir) secara akademik. seseorang akan mengalami kemunduran berpikir jika terlalu banyak mengkonsumsi pemanis buatan.
• Polusi fluoride: Flouride mungkin lebih banyak terdapat dalam pasta gigi, tapi air juga bisa mengandung flouride.. Minuman mengandung flouride yang masuk ke tubuh, berdasarkan naturalnews.com bisa menurunkan IQ otak. Sebuah penelitian yang disponsori UNICEF juga menemukan adanya penurunan IQ karena mengonsumsi minuman berbahan kimia ini.

Jadi kesimpulannya adalah, mulai dari sekarang berusahalah hidup sehat. Jauhi hal-hal yang dapat meracuni tubuh kita. Ingat.. sehat itu mahal, maka jaga kesehatan anda dengan hal-hal yang mudah dan bisa anda lakukan. Baca juga, Inilah Bahaya Menggunakan Handphone Saat Di Toilet

Semoga bermanfaat..